お酒や香辛料は控える

お酒や香辛料は血行がよくなると同時に粘膜の毛細血管を刺激しますから、

鼻水や鼻づまりがひどくなったりすることがあります。

お付き合いのお酒や、辛い食べ物を控えるようにしましょう。

またタバコの煙は、鼻にはいると毛細血管を刺激し、

体内の活性酸素を増やしてしまうことから、

花粉症の症状を悪化させてしまうようです。

周りに花粉症の人がいるときには、

喫煙を控えるような配慮が望ましいです。

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